Είσαι άπληστος δρομέας ή σου αρέσει να πηδάς με το ποδήλατό σου; Η δωρεάν εφαρμογή του Strava σάς βοηθά να προχωρήσετε και σας επιτρέπει να ανταγωνιστείτε με άλλους αθλητές. Θα εξηγήσουμε ακριβώς πώς λειτουργεί αυτό το άρθρο.
Συμβουλή 01: Τρέξιμο και ποδηλασία
Το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι απίστευτα δημοφιλή αθλήματα. Με τη δωρεάν εφαρμογή Strava, η οποία είναι διαθέσιμη τόσο για iPhone όσο και για Android, αυτές οι αθλητικές δραστηριότητες αποκτούν μια επιπλέον διάσταση. Μπορείτε όχι μόνο να παρακολουθείτε λεπτομερώς την απόδοσή σας λεπτομερώς, αλλά και να βλέπετε την κατάσταση των άλλων, από φίλους και από ξένους. Μια επιπλέον ενθάρρυνση για να συνεχίσετε να αποδίδετε καλύτερα και να απολαύσετε το άθλημά σας.
Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για iOS και Android).
Συμβουλή 02: Μοιραστείτε επιτεύγματα
Το Strava GPS Running and Cycling λειτουργεί με την ίδια αρχή. Από την αρχική οθόνη (καρτέλα Εγγραφή), μπορείτε να καταγράψετε την απόδοσή σας με το πάτημα του μεγάλου κεντρικού κουμπιού εγγραφής. Ενώ περπατάτε, τρέχετε ή κάνετε ποδηλασία, η τοποθεσία σας και ο ρυθμός με τον οποίο κινείστε καταγράφονται συνεχώς.
Μόλις τελειώσετε, σταματάτε την εγγραφή και η διαδρομή που διανύετε εμφανίζεται ως κομμάτι σε χάρτη και η εφαρμογή εμφανίζει δεδομένα όπως η απόσταση που διανύθηκε, ο χρόνος που πέρασε και ο ρυθμός σας. Τα δεδομένα θα αποθηκευτούν τόσο τοπικά όσο και στο προφίλ σας στο Strava.com μόλις εγγραφείτε. Εσείς καθορίζετε εάν τα επιτεύγματά σας είναι ορατά σε άλλους.
Συμβουλή 03: Leaderboard
Είστε περίεργοι για την απόδοσή σας σε σύγκριση με άλλους; Στη συνέχεια, μεταβείτε στην καρτέλα Εξερευνώ. Καθώς κάνετε μεγαλύτερη μεγέθυνση στον χάρτη, όλο και περισσότερα τμήματα θα εμφανίζονται στην οθόνη. Τα τμήματα είναι ταξίδια που έχουν ολοκληρώσει και άλλοι αθλητές. Εάν τρέχετε ή κάνετε κύκλο ενός τέτοιου τμήματος, η απόδοσή σας θα συγκριθεί αυτόματα με άλλα και θα συμπεριληφθεί στον πίνακα κατάταξης. Είναι σημαντικό να περάσετε το σημείο έναρξης και λήξης και να ακολουθήσετε την ίδια διαδρομή.
Ο χάρτης είναι επίσης πολύ χρήσιμος για να ανακαλύψετε όμορφα νέα μέρη όπου οι αθλητές στην περιοχή σας (ή αλλού) δραστηριοποιούνται. Πατήστε ένα τμήμα και θα δείτε στον πίνακα βαθμολογίας ποιος έχει ολοκληρώσει τη διαδρομή και τι έχει αποδώσει. Η πρόκληση τώρα είναι φυσικά να προσπαθήσετε να ηγηθείτε. Είναι ακόμη πιο διασκεδαστικό να συναγωνίζεστε με μια ομάδα φίλων.
Συμβουλή 04: Δημιουργία τμημάτων
Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τα δικά σας τμήματα μέσω του Strava.com. Εγγραφείτε και προβάλετε τις λεπτομέρειες μιας προηγούμενης δραστηριότητας. Οι ποδηλάτες κάνουν κλικ Ενέργειες / Νέο τμήμα. Οι δρομείς θα βρουν αυτήν την επιλογή κάτω από το εικονίδιο με το κλειδί. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το ρυθμιστικό πάνω από το χάρτη για να ορίσετε τα σημεία έναρξης και λήξης του τμήματος. Με τα κουμπιά από κάτω μπορείτε να ρυθμίσετε τα σημεία με μεγαλύτερη ακρίβεια.
Μόλις αποθηκευτεί, ένας πίνακας κατάταξης διατηρείται πλήρως αυτόματα. Οι ποδηλάτες και οι δρομείς καταγράφονται ξεχωριστά. Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε ένα τμήμα για τον εαυτό σας, αλλά αυτό είναι λιγότερο διασκεδαστικό.
